Nocaute no boxe e no MMA: o que é, como acontece e qual a diferença para o nocaute técnico
Nocaute é quando um atleta não consegue continuar a luta por ter sido derrubado ou incapacitado por um golpe. É o resultado mais aguardado pelo público em qualquer evento de boxe ou MMA. Além disso, ...
Sparring: o que é, para que serve e por que é diferente de uma luta de verdade
Sparring é o treino simulado de combate entre dois atletas dentro de uma academia. Não é uma luta de verdade e não é um treino técnico leve. É o ponto intermediário entre os dois. É ...
Raspagem no Jiu-Jitsu: o que é, como funciona e quanto vale
Inverter a posição a partir do chão é uma das habilidades mais importantes do Jiu-Jitsu. A raspagem no Jiu-Jitsu é o movimento que transforma desvantagem em controle. A raspagem no Jiu-Jitsu acontece quando o atleta ...
Guarda no jiu-jitsu: conheça a posição mais ofensiva e defensiva do esporte
A guarda no jiu-jitsu é o ponto de partida para as principais técnicas de luta no chão. A posição de guarda é quando o praticante está de costas para o solo com as pernas posicionadas ...